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「痛み・しびれ」でお悩みの方へ。自分でできる『腰痛・肩こり・関節痛』などの「原因」と「らくらく改善法」
感染を恐れるばかりではなく、免疫力を上げて重症化しないことが大事です。体温が1°C上がれば免疫力が30%上がる。体温が1°C上がれば免疫力が5~6倍になる。このような話はよく聞きますし、インターネットでもよく見かけます。睡眠時間も含め7時間以上横になることが大事です。そして、体温を上げるには、簡単に説明すると2つの仕組みがあります。「①褐色脂肪を利用して熱を産み出す。」「②筋肉で熱を産み出す。」です。
体温を上げようと、何かを食べたり飲んだり、温泉に入ったりと、24時間365日続けることは現実的ではありませんし、時間もお金も無駄になります。免疫力を上げる仕組みと方法がありますが、もともとは腰痛を治すために広がっている方法ですが、体温も上がるので確認してください。
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クリニック主催のイベントや、臨時休診日などを一足早くお伝えします。
院長・理事長
秦 祥彦 (Yoshihiko Shin)